喝茶8大誤區 你是不是也這樣喝茶呢?茶知識+ 每週分享一個關於茶的知識

喝茶8大誤區
你是不是也這樣喝茶呢❓
【#茶知識+】
每週分享一個關於茶的知識✨

#正確喝茶 #健康養生 

1️⃣空腹喝茶
先進食墊墊胃，待食物大致消化後再茶葉
就可以有效保護胃壁 

2️⃣不喝濃茶
口味重或是想要提神的人會習慣喝濃茶
但長期喝濃茶會對腸胃有刺激性哦🤢 

3️⃣隔夜茶🌃
隔夜茶雖然不一定會變質或產生細菌，
但是茶多酚和維生素含量大大降低，
從健康角度來看喝現泡茶更好 

4️⃣喝多
茶雖然有益於健康，但也要適量
如果把茶當水喝，容易引起「茶醉」頭暈心悸，四肢乏力🥵 

5️⃣運動喝茶
運動後大量水分流失不宜用茶來補充水分
因為茶中的咖啡因會刺激神經，讓人處於更加興奮的狀態，加重心臟負擔🤯 

6️⃣不要飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，會嚴重影響鐵質吸收
剛吃飽正好吸收最為旺盛
若原先就缺鐵，更容易誘發貧血症😱 

7️⃣燙茶♨️
除了鮮嫩的新茶，多數茶都需要滾燙的水沖泡才能充分激發茶葉的香氣，注意喝茶時要等，避免過燙飲用損害口腔及咽喉 

8️⃣一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。
🌸春季宜喝花茶、花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪
🍃夏季宜喝綠茶、綠茶性味苦寒
🌾秋季宜喝青茶、青茶不寒不熱
❄️冬季宜喝紅茶、紅茶味甘性溫

－－－－－－－－－－－－－
小編推薦茶葉⬇️ 
半發酵烏龍茶
#吉品香｜堅持原味．用心挑選
營業時間▸ 一~五 9:00~18:30
聯絡電話▸ 04-35052936
台中門市▸ 台中市北區太原北路132號